Henry Woywod

Jahrgang 1968

Lizensierter Fitness Trainer

Als ehemaliger Leistungssportler (Eiskunstlauf, Fechten, Eisschnelllauf) möchte ich gern mit anderen Menschen die Freude an Bewegung teilen.

Der methodische Ansatz meiner Kurse ist ein Mix aus Tai Chi, Yoga und Pilates.

Begleitet von entsprechender Musik, geht die Reise von einfachen Tai Chi-Sequenzen über Klassiker aus dem Yoga und Pilates und wichtigen Dehnungsübungen bis zu meditativer Entspannung.