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Pilates-Trainer

Patrizia Groß

Jahrgang 87
Pilates-Trainerin, Nordic Walking Kursleiterin

In meinem Unterricht integriere ich sehr viele Übungen aus der Physiotherapie, z.B. aus der Atemtherapie und der Präventionsgymnastik im Bereich Gynäkologie und Chirurgie. Im Hauptteil werden die einzelnen Pilatesübungen in Verbindung mit der Atmung und dem „Powerhouse“ trainiert, wobei kein Muskel auf der Ersatzbank sitzt.

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Henry Woywod

Jahrgang 1968

Lizensierter Fitness Trainer

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Isolde Peschel

Jahrgang 1940

Senioren Yoga Übungsleiter, Gleichgewichts-Trainer
Reiki-Meister 3. Grades

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Andrea Renner

Jahrgang 1964
Yogalehrerin / Pilates-Trainerin

In meinen Yogastunden unterrichte ich ein körperbetontes Yoga. Durch Bewegungen in einem gleich bleibenden Rhythmus, getragen vom Fluss des Atems, wird so der Blick auf uns selbst zurückgelenkt. Dadurch wird der alltägliche Teufelskreis von Hektik, Erfolgsdruck ständiger Veränderung und innerer Unruhe durchbrochen und wir haben wieder Zeit für uns selbst, uns wahrzunehmen, die Bedürfnisse unseres Körpers und der Seele zu erspüren, die wir so oft ignorieren.

“ Yoga will die Menschen in einen Zustand führen, der sie unabhängig, handlungsfähig und so frei wie möglich macht – ein Anliegen, das nie an Aktualität eingebüßt hat.“

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MEDITA Yoga- und Ayurvedazentrum Dresden

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