Yogalehrer
Die Yogalehrer des MEDITA stellen sich vor
Unser Yoga-Team besteht aus fünfzehn Yogalehrern, die mit Leidenschaft, Kreativität und Innovation jeden Teilnehmer individuell auf seinem Yogaweg abholt und ihn vom Grundkurs bis hin zur fortgeschrittenen Praxis begleitet.
Birgit Nakamhela
Jahrgang 1974
Pilates-Trainerin
Pilates ist für mich Lebensphilosophie – Körper und Geist in der Bewegung so zu vereinen, dass man sich nach jedem Training super gut fühlt und neue Kraft für die Herausforderungen des Alltages hat.
Wie sagte doch Joseph Pilates: „Pilates is complete coordination of body, mind and spirit.“ (Pilates ist eine absolute Koordination von Körper, Geist und Seele.“).
Seit über 20 Jahren unterrichte ich Pilates und freue mich immer darüber, neue, interessante Stunden für die Teilnehmer*innen zu gestalten. Persönlicher Kontakt zu den Teilnehmer*innen ist mir sehr wichtig, damit das bestmöglichste für Jeden/Jede aus der Pilatesstunde rauskommt. Meine Pilatesausbildung habe ich in Südafrika absolviert und unterrichtete 16 Jahre in meinem eigenen Studio in Namibia. Jetzt lebe ich wieder in Dresden und bin gespannt auf neue Herausforderungen!
Anette Richter
Jahrgang 56
Yogalehrerin, Qi Gong-Kursleiterin
Ich praktiziere und lehre seit 2005 einen meditativen, fließenden Übungsstil, ausgerichtet auf den Atem. Dynamische Sequenzen und längeres Verweilen in den Asanas wechseln sich ab. Bewusste Körperwahrnehmung und Vernetzung der Muskulatur ermöglichen einerseits einen intensiven Spannungsaufbau und andererseits ein innerliches Loslassen. Je geringer wir die Willenskraft einsetzen und der Energielenkung und Vorstellungskraft Raum geben, desto tiefgreifender wird die Wirkung sein.
„Wo du Enge spürst, werde weit – auf der Matte und im Leben.“
Mehr erfahren..Anke Freyer
Jahrgang 1965
Yogalehrerin MEDITA
Seit 2018 Unterricht in der Yogalehrer-Ausbildung bei MEDITA, Schwerpunkt Pädagogik/Didaktik
Yoga gibt Halt!
In meinen Yogastunden vermittle ich sowohl Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga als auch Elemente der Liebscher & Bracht Übungen. Dabei verbinde ich Achtsamkeit mit Freude an der Bewegungsfähigkeit des eigenen Körpers. Unsere Individualität, vertrauensvolles und bedachtsames Miteinander sind für mich als Yogalehrerin wichtig. Jeder hat seine eigenen Grenzen und Möglichkeiten, die respektiert werden. Mein Ziel ist, dass die Teilnehmer Yoga, Bewegung und Ruhe als etwas Gutes für sich selbst entdecken und genießen – und diese Erfahrungen in den Alltag mitnehmen.
Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz. Es geht darum, wie du das im Unterricht Gelernte im Leben und in der Welt umsetzt.
Gurmukh
Ausbildung
Feinmechanikerin
Berufsschullehrerin
2012 – 2015 | Ausbildung zur „Ärztlich geprüften Yogalehrerin“ und Yogalehrerausbildung Modul 2.0 bei MEDITA
Teilnahme an Weiterbildungen und Workshops mit:
Patricia Thielemann, Daniel Orlansky, Anna Trökes, Richard Hackenberg, Dr. Eckard Wolz-Gottwald, Lilla Wuttig, Rainer Polle, Sven Schmieder, Cornelia Groß, Nicole Bongarts, Stefanie Arend, Ausbildung zum Bewegungslehrer für Liebscher & Bracht Übungen
Mehr erfahren..Cornelia Kopperschmidt
Jahrgang 61
Yogalehrerin
Meine Schüler schätzen meinen abwechslungsreichen Unterricht, wobei ich jeder Stunde ein Thema gebe.
Ich integriere sowohl meine Erfahrungen aus der Sivananda-Praxis als auch der Ashtanga-Vinyasa-Reihe. Das Konzept Patanjalis ist die Grundlage meiner Unterrichtsmethodik. Dabei vermittle ich eine sanfte und sinnvolle Korrektur.
Mehr erfahren..Isolde Peschel
Jahrgang 1940
Senioren Yoga Übungsleiter, Gleichgewichts-Trainer
Reiki-Meister 3. Grades
Jacqueline Rau
Jahrgang 1974
ärztlich anerkannte Yogalehrerin MEDITA
„Weil ich eine Suchende bin, entdecke ich immer wieder neu.“
So möchte ich in meinen Yogastunden jeden Teilnehmer einladen, sich selbst zu entdecken, sich kennenzulernen, auf seinen Körper, seinen Atem zu hören.
Konstanze Bruchmüller
Jahrgang 1968
ärztlich gepr. Yogalehrerin MEDITA,
Gesundheitscoach,
YAD Mitglied
Yoga zu praktizieren, ob im Asana (Körperhaltung) oder in der Meditation, ist für mich eine Reise des Selbst-Bewusst-Seins.
Mehr erfahren..Léon Vergoossen
Jahrgang 1990
Heilpraktiker, Physiotherapeut, Osteopath
In meinem Yogaunterricht konzentriere ich mich auf physiologisch sinnvoll abgestimmte Übungsfolgen, wie auch die dazugehörige geistige Haltung. Für mich ist nicht nur die körperliche Ausführung wichtig, sondern dass die innere Haltung zum Ausdruck kommt. Ich konzentriere mich auf Wiederholungen, um den eigenen Lernprozess besser reflektieren zu können. Dies kann in Momenten des Innehaltens und durch Meditation geschehen.
Lutz Weder
Jahrgang 1966
Yogalehrer
In meinem Yogaunterricht fließen Elemente anderer Yogastile , wie Ashtanga Vinyasa Yoga mit ein. Für mich ist nicht ein einzelner Yogaweg wichtig, sondern das individuelle Asana in seiner Wirkung. Ich unterrichte an immer wiederkehrenden Fixpunkten orientierend, wie des zur eigenen Praxis wertvollen Surya Namaskar (Sonnengruss), Pranayama (Atemübungen) und der Endentspannung.
Mehr erfahren..Sigrid Niehoff
Jahrgang 55
Yogalehrerin
Ich unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda.
Das Eintauchen in die Asanas lässt uns dreidimensionale Körperbewegungen erspüren, wir lernen, bewusst neue Bewegungsmuster im Alltag zu integrieren. Darüber hinaus gehören Yogaphilosophie, Meditation und Mantras zu meiner Stundenstruktur.
Sven Schmieder
Jahrgang 1977
Yogalehrer, Bauingenieur (FH)
Für mich ist das Unterrichten jedes Mal eine neue Erfahrung. Jedes Mal ist die geistige, seelische und körperliche Verfassung anders, sodass ich letztendlich mehr über Yoga, die Kursteilnehmer und mich selbst lerne.
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