Kinderyoga

Kinderyoga ist eine wundervolle Art, Kindern auf eine spielerische, kreative und bunte Weise Yoga näher zu bringen. Das Ziel dieser Kursreihe ist es, den Geist zur Ruhe zu bringen, die eigenen Gefühle zu erkennen und zu benennen sowie den Körper durch gezielte Asanas zu mobilisieren und zu dehnen. 

Auf ins Bewegungsabenteuer mit Kinderyoga im MEDITA

Wir laden Kinder ein, spielerisch ihre Beweglichkeit zu entdecken, ihre Gefühle wahrzunehmen und mit Tanja auf eine bunte Reise voller Spaß, Fantasie und Leichtigkeit zu gehen. Jeden Dienstag 15:30 Uhr gibt es eine Stunde lang Bewegungsspiele, kindgerechte Yogaübungen, Erzählkreise, Entspannungsgeschichten und gemeinsames Kreativwerden. Kinderyoga fördert Koordination, Motorik und ein positives Körpergefühl.

 

Es steht im Fokus, die Methoden aus dem Kinderyoga mit in den Alltag und in die Schule zu nehmen. Sie sollen Kindern dabei helfen, sich besser zu konzentrieren, zu fokussieren und sich kennenzulernen. Jedes Kind darf in diesem Kurs so sein, wie es ist, sich wohlfühlen, mitgestalten und die eigenen Grenzen erkennen und klar kommunizieren. Jeder Kurs beginnt mit einer gemeinsamen Begrüßung und einem Bewegungsspiel. Es folgt ein gemeinsamer Erzählkreis zum Thema der Stunde, eine bewegliche Einheit mit Asanas passend zum Thema und endet mit einem kreativen Teil zum Abschluss (Massage- und Entspannungsgeschichten, Malen). Wir freuen uns auf euch!

 

Kurstermine

immer dienstags 15:30 Uhr, max. 11 Teilnehmer 

 

Hier geht’s zum Kursplan und zur Anmeldung über unser Buchungssystem EVERSPORTS. 

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Yogalehrerin
Tanja Schmutzler

Yoga ist mein Ort, wo ich mich zu Hause fühle, ich selbst sein kann und angekommen bin. Das ist das Gefühl, was ich meinen Kursteilnehmer:innen vermitteln möchte. Meine beruflichen Wege begannen als technische Redakteurin, jedoch seit 2018 tauche ich mehr und mehr tiefer ins Yoga hinein. 2020 habe ich eine 200h Ausbildung zur Yogalehrerin im „Himalaya Yoga Centre“ in Goa, Indien absolviert und zur Vertiefung bin ich seit 2021 in der 500h Ausbildung im Medita. Nebenbei arbeite ich an einer Grundschule als Lernbegleitung und habe dort einen Kinderyogakurs. Meine Yogakurse bestehen aus Yogaelementen, die fließend aufeinander aufgebaut und im Fluss des Atems sind. Eine Abwechslung aus Anspannung und Entspannung, Dynamik und Statik, Leichtigkeit und Standhaftigkeit. Gern stelle ich in meinen Stunden einen Bezug zum Alltag her: Etwas Wertvolles, das die Teilnehmer:innen mit nach Hause nehmen können. Dabei sind mir Authentizität, Vertrauen und Achtsamkeit sehr wichtig. 

 

 

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