Individuelle Yogakurse

Einführung

Ob zu einem privaten Treffen mit Freunden, dem Genuss der privaten Atmosphäre zu Hause oder der Yogastunde im Hotel auf einer Dienstreise / Urlaub. Yoga ist wunderbar unkompliziert und ist die Matte einmal ausgerollt und der Yogalehrer vor Ort, kannst du dich ganz auf das Erlebnis Yoga einlassen, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten. Jeder Tag mit Yoga ist ein besserer Tag, also bis bald auf der Matte.

Yoga privat

Yoga-Einzelunterricht

Der Yoga-Einzelunterricht findet im MEDITA-Dresden. Er ist besonders für Menschen geeignet, die terminlich absolut flexibel bleiben möchten, ein individuell für Sie abgestimmtes Yogaprogramm wünschen oder Unterstützung in einer Lebenskrise brauchen. Für den bereits praktizierenden Yogi im Gruppenunterricht kann es eine Reflexion der gewohnten Yogapraxis sein oder der Einstieg in fortgeschrittenere Techniken.

Die Yoga- oder Pilatespraxis ist individuell auf deine persönlichen Wünsche und Ziele zugeschnitten. Du wählst deinen Termin und kannst vertrauensvoll und unabhängig von Gruppenkonzepten zurück gezogen deine Auszeit genießen. Ein abgestimmter Übungsplan ist inklusive und das Programm wird regelmäßig entsprechend deinem Übungsfortschritt angepasst.

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Yoga-Therapie

Shaktikrama- Kraft und Gesundheit fördern

Mit Körper – und Atemübungen wird der Übende schrittweise an seine Belastbarkeitsgrenze herangeführt. Ziel ist es, wieder Kraft, Vitalität und geistige Balance aufzubauen.
Es empfiehlt sich, Einzelstunden im Abstand von 1-2 Wochen am Anfang und später von 4-6 Wochen zu nehmen.

Chikitskrama- gesundheitliche Beschwerden bewältigen

Mit dem Wissen aus der Yogatherapie und dem Ayurveda wird ein spezielles Programm für Sie entwickelt, das deutlich über den Möglichkeiten eines Gruppenunterrichtes liegt. Dabei bleibt immer Ihre Gesamtsituation im Blickpunkt, denn Ziel ist es, die Ursachen zu erkennen und selbstwirksam zu beheben. Es empfiehlt sich insgesamt 5-10 h im Abstand von einer Woche zu buchen.

Yoga in Unternehmen

Gesundheitsmanagement und Gesundheitsvorsorge in Unternehmen ist eine Chance für die Wirtschaft, so haben wissenschaftliche Untersuchungen die hohe Wirksamkeit von Yoga für die Gesundheit der Mitarbeiter bewiesen. In skandinavischen Ländern ist dies längst zu einem festen Bestandteil der Angebote geworden, denn der wirtschaftliche Erfolg Ihres Unternehmens hängt in erster Linie von der Gesundheit ihrer Mitarbeiter ab. Solche Programme fördern den Teamgeist und setzen neue Kreativität und Motivation frei.

Buchen Sie Bussinesyoga, der sich an den Bedürfnissen ihrer Führungskräfte und Teams orientiert. Das Angebot kann wahlweise in ihrer Firma oder auch in unserem Zentrum organisiert werden.

(Alle Maßnahmen sind steuerlich bis zu 500 € pro Mitarbeiter absetzbar) Das Honorar richtet sich nach Anzahl der Teilnehmer, beziehungsweise Stundensatz (60 min. / 100 €)

Weitere Anpassungen sind verhandelbar.