Vorbeuge in Yoga – diese Variation stärkt den ganzen Rücken durch die lange Hebelwirkung der Arme
Namaste – der yogische Gruß „Das Licht in mir grüßt das Licht in dir“
Mudra – eine spirituelle Geste der Energie und Authentizität des Yogaübenden
Yoga-Mudra – helfe Dir, dich zu sammeln und bei Dir anzukommen
Heldenposition – drück Offenheit, Bereitschaft nach Stabilität aus. Zugleich wirst Du Dir deiner Mitte bewusst, in der Du ruhst

Yogalehrer:innen

Yogalehrende im MEDITA

Unsere hoch qualifizierten Yogalehrer:innen unterstützen dich mit Einfühlungsvermögen und Hingabe auf deinem individuellen Yoga-Weg – vom Einstieg bis zur fortgeschrittenen Praxis.

Wenn du mehr wissen möchtest, schau dir die ausführlichen Informationen zu den Lehrkräften in unserem EVERSPORTS-Profil an. 

Anne Alexandrova

„Auf meinem Lebensweg bleibe ich stets Schülerin, wobei tiefe Verbundenheit und innerer Frieden für mich die größte Belohnung sind.“

Anette Richter

„Wo du Enge spürst, werde weit – auf der Matte und im Leben.“

Anke Freyer

„Yoga gibt Halt. Es geht nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz.“

Birgit Nakamhela

Pilateslehrerin im MEDITA Dresden

„Meine Pilatesausbildung habe ich in Südafrika absolviert und ich unterrichtete 16 Jahre in meinem eigenen Studio in Namibia. Jetzt lebe ich wieder in Dresden und bin gespannt auf neue Herausforderungen!“

Cornelia Kopperschmidt

Cornelia Groß

„Ich habe Vieles im Leben lernen dürfen, aber durch Yoga die Liebe zum Leben und zu mir selbst.
Dieses Geschenk möchte ich meinen Schülern weitergeben.“

Jacqueline Rau

Yogalehrerin im MEDITA Dresden

„Weil ich eine Suchende bin, entdecke ich immer wieder neu. So möchte ich in meinen Yogastunden jeden Teilnehmer einladen, sich selbst zu entdecken, sich kennenzulernen, auf seinen Körper und seinen Atem zu hören.“ 

 

Konstanze Bruchmüller

Yogalehrerin im MEDITA Dresden Konstanze Bruchmüller

„Lass mit dem Atem deine Lebendigkeit in Fluss kommen, schenke dir deine Aufmerksamkeit, ohne ein Ziel erreichen zu müssen, entdecke dein Selbst, erforsche im Asana die Kraft in dir, genieße den Augenblick des Seins in deiner Ausrichtung auf Yoga.“

Léon Vergoossen

Yogalehrer im MEDITA Dresden

„Für mich ist nicht nur die körperliche Ausführung wichtig, sondern dass die innere Haltung zum Ausdruck kommt.“ 

Lutz Weder

„Für mich ist nicht ein einzelner Yogaweg wichtig, sondern das individuelle Asana in seiner Wirkung.“

Sigrid Niehoff

„Wer loslassen kann, erfährt das wunderbare Gefühl der Verbundenheit. Der Weg zu dir ist eine Treppe ins Glück.“

Sven Schmieder

Yogalehrer MEDITA Dresden

„Wenn du wissen willst, wie gut dein Fortschritt im Yoga ist, dann schau dir die Menschen und die Freunde in deinem Umfeld an, ob sie freudiger und ausgeglichener sind.“

Una Valodze

Yogalehrerin im MEDITA Dresden

„Yoga ist für mich nicht nur Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, sondern auch die Meisterung des Lebens.“

Sandra Fuhrmann

„Mögen alle Wesen in Glück und Harmonie sein.“

Tanja Schmutzler

„Yoga ist mein Ort, wo ich mich zu Hause fühle, ich selbst sein kann und angekommen bin.“

 

Upasana Sharma

Certified Yoga teacher and evaluator from the Yoga certification board, Ayush ministry New- Delhi and registered Ayurveda practitioner since 2013 by the Indian Board of Medicine, Rajasthan, India.

MEDITA – Zentrum für Yoga, Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit

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