Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga: *Dieser Kurs kann von deiner Krankenkasse bezuschusst werden. Gern beraten wir dich dazu!

Achtsamkeit und Bewegung mit Schwangerschaftsyoga

Mit unserem Schwangerschaftsyoga bieten wir dir einen Raum für Ruhe, Achtsamkeit und behutsames In-Bewegung-bleiben, in dem du die Gelegenheit bekommst, dir selbst und dem werdenden Leben in dieser besonderen Zeit ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Mit Yoga in der Schwangerschaft gönnst du dir eine Auszeit, um dich selbst zu spüren, zu entspannen und die tiefe Verbindung zwischen dir und deinem Baby zu fühlen. In der Geborgenheit einer unterstützenden Gemeinschaft leiten wir dich durch eine sanfte Yoga-Praxis, die dich zu innerer Stärke, Gelassenheit und Selbstvertrauen für die kommenden Herausforderungen führt. Der Kurs läuft ab dem 13.02.25 immer donnerstags 15:45 Uhr (90 Min). Unsere Kurse sind offene Klassen und solange Plätze frei sind, kannst du teilnehmen.

Wird Yoga in der Schwangerschaft von der Krankenkasse unterstützt?

Du fragst dich, ob deine Krankenkasse Schwangerschaftsyoga unterstützt? Wir haben gute Nachrichten: Ja, unser Yoga für Schwangere hat eine Krankenkassenzertifizierung. Dieser Kurs kann also von deiner Kasse bezuschusst und/oder mit einem AOK-Gutschein gebucht werden. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse oder wende dich zunächst an uns. Gern klären wir deine Fragen.

Sanftes Yoga für Körper, Geist und Babybauch

Das Pränatal-Yoga ist unser neues Angebot für werdende Mütter, die während ihrer Schwangerschaft in Kontakt mit ihrer Yoga-Praxis bleiben oder Yoga ganz neu für sich entdecken wollen. In diesem Kurs kombinieren wir sanfte Asanas (Körperübungen) mit Atemtechniken und Meditation, die speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft angepasst sind. Diese Praxis unterstützt dich dabei, deine körperliche und seelische Balance zu wahren. Gleichzeitig kannst du die tiefe Verbindung zu deinem Baby spüren und vertiefen.

Warum Schwangerschaftsyoga?

Von der Frühschwangerschaft bis zum Geburtstermin: Yoga hilft dir, die körperlichen Veränderungen, die dir bevorstehen, bewusst zu erleben und anzunehmen. Durch Yoga können typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Stimmungsschwankungen gelindert werden. Die Schwangerschaft ist eine abenteuerliche Reise, auf der dich Yoga wunderbar begleiten und unterstützen kann. Wir bieten dir ein ausgewogenes, sicheres und systematisch durchdachtes Übungsprogramm. Von der aufgebauten Kraft und der inneren Stabilität profitierst du nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch in der Zeit nach der Geburt und lange darüber hinaus.

Gemeinsam wachsen – Du und dein Bauch in harmonischer Kraft und Gelassenheit beim Schwangerschaftsyoga im MEDITA

In diesem Kurs kannst du dich mit anderen werdenden Müttern austauschen und die sanfte Praxis bereitet deinen Körper auf die bevorstehende Geburt vor. Wir unterstützen dich dabei, im Einklang mit deinem Körper und deinem Baby auch innerlich zu wachsen und dich auf die kommenden Veränderungen zu freuen.

Termin: donnerstags 15:45 Uhr bis 17:15 Uhr

Hier findest du unseren tagesaktuellen Kursplan und kommst zur Anmeldung über unsere Buchungsplattform EVERSPORTS!